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      感冒“速愈”小技巧

      發布者:林雯婧發布時間:2021-06-01瀏覽次數:25


       天氣涼了,身邊感冒的人多了起來。眾所周知,感冒是會傳染的,雖然普通感冒的傳染性沒有流感或者新冠肺炎那樣強,但我們也不能掉以輕心。感冒病毒與新冠肺炎病毒一樣,可以通過飛沫和接觸傳播,對于這兩種傳播途徑,我們可以通過勤洗手、戴口罩、開窗通風等方式來預防。感冒從初發到痊愈都有一個過程。如何正確對待感冒,應該做到以下幾點:

       多喝水:多喝水可以促進藥物排泄,也可促進人體的新陳代謝。建議生病期間每次喝水300毫升,一天的飲水量保持在2000毫升左右為宜。

       必要時才服藥:感冒是一種自限性疾病,并非所有情況都要吃藥。孩子生病后要避免外出,根據病情酌情用藥,如果感冒三天后出現了發熱,體溫逐漸升高,咳嗽劇烈,咳黃痰,建議及時到醫院就診。年輕人感冒后出現怕冷、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、輕微嗓子疼的癥狀,可以自己在家適當休息或者用一點藥食同源的小方子即可。老年人尤其有既往疾病的,包括像冠心病、腦血管疾病、慢性支氣管炎、慢阻肺等的病人,應及時到醫院就醫。孕婦和哺乳期婦女感冒時,應在醫生指導下對癥治療。

       別胡亂“捂汗”:捂汗并不適合于所有感冒,只是對初期的風寒感冒有一定的效果,風寒感冒的表現就是怕冷、不出汗、發熱輕、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳痰清稀色白等。不過,汗出得多了也會適得其反,使得抵抗力降低,加重病情。最好就是注意空氣流通,適當多喝白開水。

       別迷信輸液:感冒輸液不一定好得快。因為,輸液主要作用是緩解或減輕感冒的疼痛感,讓患者身體保持足夠的水分,有體力對抗感冒病毒。過分依賴輸液,不僅不能縮短病程,反而存在過敏反應以及靜脈炎等風險。此外,大家在口服藥時也要注意不可過量服用、不多藥并服。因為,很多藥物中往往都含有同一種成分,幾種一起吃就容易超標,可能會造成肝損傷。

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       風寒感冒:常見癥狀是發熱、無汗、頭疼、四肢酸疼、鼻塞流清涕等。

       香菜蔥白湯:香菜15克,蔥白15根,生姜9克。將香菜、蔥白、生姜洗凈、切碎放鍋中加清水適量煎煮10~15分鐘,去渣取汁飲服即可。每日2次,連服2~3日。

       風熱感冒:多是便秘兩天后,開始喉嚨痛,然后出現感冒癥狀。常見癥狀是喉嚨疼,有膿涕,發熱、口渴,便秘。

       薄荷粥:鮮薄荷30克(干的10克),粳米60克,冰糖少許。水煎薄荷5分鐘,去渣取汁,用粳米熬粥,再加入薄荷汁稍煮一會兒,加入冰糖調化。

       氣虛感冒:老年人或體質素弱人容易患此種感冒,或感冒后纏綿不愈。通常是發熱不高,但反復發作,怕風怕冷,鼻塞流清涕,胃口不好等。

       黃芪鯽魚湯:鯽魚一條,黃芪15克,白術6克,防風3克,蔥、姜、鹽適量。將上述中藥煎汁去渣。取藥汁加水至1500毫升,放鯽魚燉煮,調味即可,吃魚喝湯。

       


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